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Arnica, plante miracle des sportifs

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Ecrit par Judith

L’Arnica

L’Arnica est la meilleure amie des sportifs. Reconnaissable aves ses pétales jaunes orangées, cette plante pousse en altitude de moyenne montagne, surtout en Europe. Elle est issue de la famille des astéracées.

La fiche d’identité

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Nom commun : arnica.

Noms botaniques : Arnica montana, Arnica chamissonis.

Traduction Anglaise : arnica, mountain tobacco, wolf’s bane.

Parties utilisées : Fleurs.

Elle peut être utilisée selon différentes formes : granules, crèmes, huile, et même en infusion.

Utilisation

L’Arnica soulage plusieurs sortes de maux. Son utilisation peut être préventive (avant un effort physique pour préparer les muscles et limiter tout traumatisme) ou curative.

iStock_000006771715LargeUtilisation interne : Granulés, infusion, médicaments, …

  • Traiter la Traumatologie : soigne les hématomes à la suite de chocs, inflammations, … La prise doit de faire tout de suite après le traumatisme.
  • Prévoir la cardiologie 
  • Soins chirurgicaux: traitement des douleurs post-opératoires.

Utilisation externe : Huile, crèmes, …

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  • Traumatologie: soigne les coups, les foulures.
  • Rhumatologie: contre les douleurs musculaires, articulatoires, les tendinites.
  • Phlébologie (maladie des veines) : problèmes de circulation, troubles veineux, varices.
  • Dermatologie : apaise les infections de la peau, inflammations cutanées, piqûres d’insecte.

A éviter :

  • Toute utilisation sur plaie ouverte, infection possible.
  • Lors de prise orale (bain de bouche par exemple), évitez d’avaler.
  • Son utilisation répétée peut causer des rougeurs, démangeaisons et eczéma.

 

A propos de l'auteur

Judith

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