Je veux que la partie « programme » soit bien remplie ! Autant par nos propres programmes que par les programmes déjà existants, réalisés par d’autres personnes pour que chacun puisse trouver le programme qui lui correspond!
Aujourd’hui je vais vous parler d’un programme que j’ai personnellement testé. Bon à vrai dire je ne l’ai pas terminé mais c’est parce qu’il est vraiment intensif! C’est un programme de fous comme l’indique son nom. Ce programme c’est INSANITY (lit. folie; démence). C’est un programme de 60 Jours durant lesquels vous suivez des séances de sports intensives à l’aide de vidéos, ainsi que des recettes pour élaborer ses repas. Mais honnêtement toute la force de ce programme réside dans le sport trèèès intense. Après la première vidéo j’avais la tête qui tournait, presque envie de vomir (bon je l’ai fait à jeun aussi pas très recommandé mais ne pas le faire tout de suite après manger non plus!).
Assurez-vous de bien faire la « recovery week » (lit. semaine de récupération) entre les deux mois pour ne pas vous tuer à la tâche et vous décourager.
Les résultats sont très impressionnants. Plus que les résultats que Shaun T -le coach caché dans le DVD- nous montre, des personnes disons réelles comme des blogueurs l’ont essayé et l’ont approuvé!
Regardez la vidéo teaser qui présente le programme INSANITY ci-dessous.
Les mots de SHAUN T : « Quand j’ai crée le programme INSANITY, je savais que cela produirait des résultats fous au bout de 60 jours, mais je n’étais pas sûr que quelqu’un soit assez courageux pour l’essayer. Il s’est révélé qu’il y a beaucoup de gens fous par ici. Assez fous pour apprécier le plus dur programme du monde. Pour aimer ce sentiment d’être trempé de sueur à cause de 45 minutes intenses d’exercices musculaires. Est-ce que INSANITY est difficile ? Oh oui. C’est vraiment le programme le plus dur qui existe sur DVD. C’est complétement fou.. mais il va vous donner des résultats follement impressionnants! »
